吃柑桔有什么好处

柑桔是我们日常最能见到的水果,我们口渴的时候吃一个柑桔就能解渴,柑桔的作用和功效其实没那么简单,柑桔有很多的应用,柑桔的营养价值非常的高,能补充我们人体需要的维生素,柑橘的主要价值不仅有食用的价值,还具备了药用的价值 。
柑橘,常绿小乔木或灌木,高约2m 。小枝较细弱,无毛,通常有刺 。叶长卵状披针形,长4~8cm 。花黄白色,单生或簇生叶腋 。果扁球形,径5~7cm,橙黄色或橙红色,果皮薄易剥离 。春季开花,10~12月果熟 。性喜温暖湿润气候,耐寒性较柚、酸橙、甜橙稍强 。柑橘属芸香科柑橘亚科是热带、亚热带常绿果树(除枳以外),用作经济栽培的有3个属:枳属、柑橘属和金柑属 。我国和世界其他国家栽培的柑橘主要是柑橘属 。
营养价值
据日本小林章等研究,柑橘的营养成分十分丰富,每100g柑橘可食用部分约含糖10g,热量150kJ,维生素C50mg,维生素C含量最高,是人体最好的维生素C供给源 。橘皮所含营养丰富,尤其富含维生素B1.维生素C、维生素P和挥发油,挥发油中主要含柠檬烯等物质 。
橘皮中含有的维生素C远高于果肉,维生素C为抗坏血酸,在体内起着抗氧化的作用,能降低胆固醇,预防血管破裂或渗血;维生素C、维生素P配合,可以增强对坏血病的治疗效果;经常饮用橘皮茶,对患有动脉硬化或维生素C缺乏症者有益 。虽然使用起来是酸的,但其属于碱性食物 。
药用价值
橘皮如药,以陈者为佳,故又名陈皮 。祖国医学认为,陈皮性味辛、苦、温,具有理气健胃、燥湿化痰之功 。明代医药大师李时珍指出:“橘皮苦能泻燥,辛能散,温能和 。其治百病,总是取其理气燥湿之功 。”古代名医李东垣曾说:“夫人以脾胃为主,而治病以调气为先,如欲调气健脾者,橘皮之功居首焉 。”因此,陈皮在中医临床调理脾胃或在配制中成药中被广泛应用 。
橘皮中所含挥发油的药用功能:能增强心脏的收缩力,但大剂量则有抑制作用;能扩张冠状动脉,可增加冠状动脉血流量的作用;能降低毛细血管通透性,具有维生素P的作用;能扩张支气管,具有平喘作用;有刺激性,能促使消化液分泌与排除肠内积气 。
【吃柑桔有什么好处】橘红:其性较燥烈,具有祛痰化湿之功 。橘红的采集方法,取鲜橘皮,用刀削下外层红色部分,晒干即可 。
橘络:为橘瓤上的筋膜 。内含一种名为芦丁的维生素,能使人的血管保持正常的弹性与密度;减少血管壁脆性和渗透性,防止毛细血管渗血;预防高血压患者发生脑出血、糖尿病病人发生视网膜出血;凡平时有出血倾向的人,尤其是有动脉血管硬化的中老年人,食用橘络更有裨益 。总的来说,柑橘的要用价值及食用方法如下:
治咳嗽痰多橘皮、生姜、苏叶各6克,水煎后加红糖适量饮服,每日2次 。
治慢性胃炎干橘皮30克 。炒后研末,每次取6克,加白糖适量,空腹温开水冲服 。
治乳腺炎橘核30克、黄酒适量,入锅略炒,然后加水3碗,浓煎至1碗半,分2次饮服,每日1剂 。
治肺气肿连皮鲜橘1个,红枣5枚,隔水炖1小时后连橘皮服用 。
治胃痛橘络(果皮内层的筋络)3克,生姜6克,水煎加红糖服用,对受寒胃痛者有一定疗效 。
治呕吐橘皮9克,大米50克,姜汁少许 。水煎后加少许姜汁冲服 。
治支气管炎橘饼30克,大蒜15克 。泡水代茶饮 。
治消化不良干橘皮3克,大红枣10个 。用开水浸泡10分钟,饭前代茶频饮 。
治感冒咳嗽鲜橘皮30克,水600毫升,白糖少许 。水煎成400毫升,加适量白糖趁热喝200毫升,半小时后加热再喝200毫升 。
治声音嘶哑橘子皮20克,梨2个 。将梨洗净后榨汁 。橘子皮水煎 。将梨汁与橘皮汤混合后同饮 。
旅途中食柑橘,有安胃健脾、顺气活血、减轻疲劳和解除水土不服之效 。
生态价值
柑橘树形美观,四季常绿,果实橘黄,色泽艳丽,非常适合城市绿化、美化;柑橘春季花香扑鼻,秋季金果满树,又是吉祥的象征,盆栽观赏,既添景色,又添吉祥,如金橘,四季橘已经走进千家万户 。
上文我们介绍了什么是柑桔,柑桔是我们再为常见的水果不过了,柑桔有很高的营养价值,不但有食用的价值,还有药用的价值,柑桔能够治声音嘶哑,治疗消化不良,能起到安胃健脾的作用,所以吃柑桔是很有好处的 。

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